Kroppedal Museum

Mindfulness i Skoven

FIND DIN INDRE RO I NATUREN, VED HJÆLP AF SIMPLE TEKNIKKER.
Prøv naturbaseret mindfulness i Vestskoven med mindfulness instruktør og museumsinspektør fra Kroppedal Museum, Julie Kellberg Ring.
I løbet af eftermiddagen vil der blandt andet være en kropsscan, foruden mindfull walking med fokus på naturen.
Kropsscanning betyder at man bringes ned i kroppen og ind i nuet.
Det vil foregå udendørs og eftermiddagen vil blive tilpasset vejret – i tilfælde af regn vil vi være i ly under et stort telt, ellers vil vi også være rundt i Vestskoven.
Alle kan deltage, og det kræver ingen forudsætninger.
Kom i behageligt tøj og medbring en flaske vand.
Særpris: 75 kr. – (der er plads til 10 deltagere på holdet)